Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х

Средняя школа №35 г.Шахты

Включить версию для слабовидящих

Вторник, 10.12.2019, 08:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Безопасные сайты Рунета
Уполномоченный по правам ребенка
Официальный интернет-портал правовой информации
Официальный интернет-портал правовой информации

Родительский университет

Эта страница специально для вас, дорогие и уважаемые родители!
(впрочем, детям тоже полезно прочесть)


С началом учебного года сложные задачи приходится решать не только мальчишкам и девчонкам, но также их родителям. И одна из них – сохранение детского здоровья в нелегких условиях школьной жизни.

Задача № 1

Дано:

ЗАВТРАК НА СКОРУЮ РУКУ



Полчашки обжигающего чая одновременно с надеванием куртки в прихожей («Мам, я в школе поем!»). В школе завтрак только после 2-го урока, и не гарантия, что ребенок его съест. Растущему юному организму необходимо полноценное домашнее питание с утра - такие дети лучше учатся и меньше страдают от лишнего веса.

Неправильное решение.

Сухие завтраки, особенно «глазированные», «со вкусом» или «с ароматом». По мнению Британской ассоциации потребителей, 32% сухих завтраков содержат слишком много сахара, а 64% - переизбыток соли. Позиционируемые как здоровое питание, по содержанию углеводов и насыщенных жиров многие из них «приравниваются» к сдобным булочкам.

Правильное решение.

По мнению диетологов, три кита здорового завтрака – фрукты, зерновые и натуральные молочные и кисломолочные продукты. Творожки и йогурты с сахаром и ароматизаторами, жирные глазированные сырки к последним не относятся. Любителям бутербродов настоятельно рекомендуется заменить обычный хлеб на цельнозерновой, а колбасу – на нежирное отварное мясо и листья салата. Но учтите: завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным – это создает позитивный настрой на весь день.

И еще: именно утром после еды лучше всего давать ребенку поливитамины – их прием улучшает сопротивляемость простудам и помогает повысить выносливость.

Хороший завтрак дома и 2-й завтрак в школе – это и есть залог сохранения здоровья наших детей.

Следующая задача...
Педагог года - 2020
Участник конкурса
"Педагог года - 2020"
Дементьева Юлия Викторовна,
педагог-психолог МБОУ СОШ №35 г.Шахты

Портал государственных и муниципальных услуг Ростовской области

Представление участника конкурса

Электронные образовательные ресурсы, к которым обеспечивается доступ обучающихся в том числе приспособленные для использования инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

Единое окно доступа к образовательным ресурсам

Федерльный государственный образовательный стандарт

Российское образование

Реализация Федерального закона Об образовании в Российской Федерации

Министерство просвещения России

Министерство общего и профессионального образования Ростовской области

Друзья сайта
Департамент образования г.Шахты
Форма входа
Статистика

Copyright MyCorp © 2019
Хостинг от uCoz